4月に入り新年度が始まりました。新しく入園、入学したお子さんや進級して新しいクラスになり環境が変わり緊張や疲れを起こしやすくなる時期です。早寝早起き、十分に睡眠をとって疲れをためないように気を付けてください。

気温の変動が激しい時期ですので、風邪をひきやすくなります。体調管理や食事にも気をつけて元気に過ごせるようにしましょう。

これからゴールデンウイークでお出かけする機会が多いかと思いますが、生活のリズムを崩しすぎないよう、疲れすぎないように気を付けてください。